Тренинг для дошкольников Я очень хороший
- Подробности
- Категория: Без категории
- Обновлено: 16.03.2017 11:13
- Опубликовано: 16.03.2017 08:23
Тренинг для детей старшего дошкольного возраста «Я очень хороший»
Автор-составитель: Борисова Г.С.
педагог-психолог
МАОУ детский сад № 79 «Гусельки»
г.о. Тольятти
Цель тренинга: повышение уверенности дошкольников в себе, снижение уровня тревожности, застенчивости, улучшение коммуникативных навыков и детско-родительских отношений.
Задачи тренинга:
- формирование умения смотреть собеседнику в глаза, обращаться у нему по имени, делать комплименты
- совершенствование умения слушать собеседника не перебивая;
- совершенствование умения выражать свои мысли и чувства;
- формирование позитивного отношения к своему «Я», к сверстникам;
- обучение приемам расслабления, снятия мышечного напряжения;
- создание возможностей для самовыражения.
Продолжительность: 25-35 минут
Результат тренинга: повышение коммуникативных навыков, снижение уровня тревожности, уверенное выражение своих мыслей и чувств, повышение уровня самооценки и уверенности в себе.
Специфика аудитории: дети старшего дошкольного возраста с проблемами в эмоционально-волевой сфере и вытекающими отсюда трудностями в общении.
Оборудование:
Ход тренинга:
1. Упражнение «Я очень хороший»
Цель: разминка, создание положительного эмоционального фона, повышения уверенности в себе.
Продолжительность: 5-7 минут
Подготовка: Все участники сидят (стоят) в кругу.
Инструкция психолога: Детям предлагается сказать о себе «Я очень хороший (хорошая)». Но сначала они должны произнести «я» следующим образом: шепотом, обычным голосом, прокричать. Те же действия проводятся со словами «очень» и «хороший» («хорошая»), после чего дети дружно произносят всю фразу. Далее им предлагается присоединить к этой фразе свое имя и произнести ее любым способом (шепотом, обычным голосом, прокричав), например: «Я – Катя! Я – очень хорошая!». В завершение упражнения все встают в круг, берутся за руки и произносят: «Мы очень хорошие!» (шепотом, обычным голосом, прокричав).
2. Упражнение «Да, нет»
Цель: создание эмоционально благоприятной атмосферы, снятие мышечного напряжения
Продолжительность: 3-5 минут
Подготовка: Все участники сидят (стоят) полукругом.
Инструкция психолога: «Ребята сейчас я буду задавать вопросы, вы вместо ответа «да» должны подпрыгнуть, а вместо ответа «нет» - присесть».
- Вы сегодня ели?
- Вы сегодня купались?
- Зубы чистили?
- На карусели катались?
- Спали?
- Торт ели?
- Вы на Марсе были?
- Шнурки завязывали?
- Вы сегодня улыбались?
- На самолете летали?
- Здоровались сегодня?
- Бегали?
- Посуду мыли?
- Кино смотрели?
- Вы любитель мороженное?
- Лимон сладкий?
- Домой хотите?
- Сейчас лето?
- Рисовали?
- На скрипке играли?
3. Упражнение «Сиамские близнецы»
Цель: развитие навыков позитивного социального поведения, сплочение коллектива, развитие умения действовать сообща
Продолжительность: 10-13 минут
Подготовка: Разбить детей на парты, путем жеребьевки.
Инструкция психолога: Дети разбиваются на пары, встают плечом к плечу, обнимают друг друга за пояс, ставя одну ногу рядом с ногой другого партнера. В таком положении они должны походить по комнате, присесть, лечь, встать, порисовать.
4. Игра «Змея, змея, я ползу, ползу»
Цель: повышение самооценки, развитие хороших отношений между детьми.
Продолжительность: 7-10 минут
Подготовка: Все участники стоят в разных местах комнаты.
Инструкция психолога:
Инструкция: Дети встают в разных местах комнаты. Водящий ходит по помещению, приговаривая: «Я змея, змея, змея, я ползу, ползу, ползу. Хочешь быть моим хвостом?» Если ребенок соглашается, то должен проползти у водящего между ног и встать сзади. Игра продолжается до тех пор, пока в «змею» не соберутся все желающие.
5. Релаксация «Солнечный зайчик» и обратная связь.
Цель: расслабление, снятие мышечных зажимов.
Продолжительность: 3-5 минут
Подготовка: Предварительно подготавливается устройство, воспроизводящее музыку (магнитофон, компьютер, ноутбук) и подбирается спокойная и медленная инструментальная мелодия. Участники садятся на ковер (коврики для йоги).
Инструкция психолога: «Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, что к вам на лицо прибежал солнечный зайчик. Улыбнитесь ему. А теперь он побежал у вас по голове, погладьте его. Он побежал по щекам, носику, ушкам и т.д. Погладьте его и там». Когда музыка затихает, участники не торопясь открывают глаза и занимают свои места.
Психолог просит участников тренинга провести обратную связь:
- Что понравилось? Что не понравилось?
- Что получилось? Что не получилось?
- Какое упражнение больше всего понравилось?
- и т.д.
Список источников:
1. Trepsy.net – психологические упражнения для тренингов http://www.trepsy.net/
2. Павлова А.Б. Программа тренинга ассертивности для детей старшего дошкольного возраста / А.Б. Павлова // Справочник педагога-психолога. – 2014. – № 12. – 38 с.